雀宮地域の健康づくり

 日本は生活環境の改善や医学の進歩により、世界で最も長寿国であると言われています。しかし、一方で、がんや糖尿病などの生活習慣病が増加し、それに伴い要介護者等の増加も深刻な社会問題となっています。

 行政では,様々な健康づくりの施策を展開しておりますが、生活習慣病は主要死因の中で依然として大きな割合を占めています。

 そこで,地域住民がそれぞれ主体的に健康づくりを実践し、子どもからお年寄りまで、すべての住民が健康で生き生きと楽しく生活できるまちを目指ざし,食生活の改善や健康づくりに役立つ情報を発信いたします。 

雀宮地域のウォーキングコース

■雀宮地区ウォーキングマップ 1

 健康遊具で筋力アップ楽々コース

 

 コース距離3.38km 所要時間46分

■雀宮地区ウォーキングマップ 2

 雀宮ふるさと探訪コース(東部編)

  

 クリーンパークを起点に田園地帯を歩きながらリフレッシュし,ふるさと雀宮の史跡を巡る全長6.5km(10,000歩)のコースです。

■雀宮地区ウォーキングマップ 3

 雀宮ふるさと探訪コース(西部編)

  

 雀宮地区市民センターを起点に,県内有数の塚山古墳や住宅地の中にある雀宮の史跡を巡る全長8km(12,000歩)のコースです。

■雀宮地区ウォーキングマップ 4

 遊歩道散策コース

 

 史跡上神主・茂原官衙遺跡とかわせみ橋・ふれあい橋をめぐる全長6.4kmのコースです。

■とちぎの主な行事食 

■食文化のひとつ「食事マナー」

 

■かんぴょうのヘルシーサラダ

  

 

ガン予防のメニュー

■厚揚げの中華みそいため

■かぼちゃのサラダ

■ちんげん菜のさっぱりスープ

■きな粉ヨーグルトの黒蜜がけ